乳清蛋白粉过期三个月还能健身喝吗

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小标题：过期原因及影响
乳清蛋白粉过期后，其成分结构可能会发生变化，导致蛋白质变性、活性降低，甚至产生有害物质。长期饮用过期的乳清蛋白粉，可能会影响健身效果，甚至对身体健康造成危害。

2026-05-31